Rééducation Posturale Globale (RPG)

La rééducation posturale globale, ou RPG, est une approche de physiothérapie qui traite le corps comme un ensemble de chaînes musculaires reliées entre elles. Plutôt que de cibler seulement l'endroit qui fait mal, nous cherchons la compensation qui entretient la douleur, parfois loin du symptôme.
Une raideur à la hanche peut finir par tirer sur le bas du dos. Une épaule qui s'enroule vers l'avant peut charger la nuque. En RPG, nous travaillons ces liens directement, par des postures actives tenues et guidées, avec une attention constante à la respiration.

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15+
Années d'expérience
5000+
Patients traités
98%
Taux de satisfaction
2
Cliniques à Montréal

Pour qui la RPG est-elle indiquée?

Dans notre clinique de Montréal, nous proposons la RPG à des patients de tous âges dont la douleur revient malgré les traitements habituels, ou dont la posture s'est modifiée avec le temps. Elle convient notamment aux personnes qui vivent avec :

  1. des maux de dos chroniques, lombaires ou dorsaux
  2. des douleurs au cou et des tensions aux épaules liées au travail de bureau
  3. une scoliose ou une cyphose, chez l'enfant comme chez l'adulte
  4. une sciatalgie ou des douleurs qui irradient dans la jambe
  5. des déséquilibres posturaux après une blessure sportive ou un accident de travail

Si vous ne savez pas si la RPG vous convient, l'évaluation initiale sert justement à répondre à cette question.

Comment se déroule une séance de RPG

Tout commence par une évaluation complète de votre posture debout, assise et en mouvement. Nous observons comment votre corps compense, quels groupes musculaires sont raccourcis et quelles articulations travaillent trop.

Ensuite, votre physiothérapeute vous installe dans des postures progressives, couché, assis ou debout. Vous tenez la position pendant qu'il corrige finement l'alignement avec ses mains et vous guide dans une respiration lente. Le travail est actif : c'est vous qui allongez et renforcez les chaînes musculaires, à votre rythme.

  1. évaluation posturale globale à la première visite
  2. séances individuelles, un patient à la fois
  3. exercices simples à refaire à la maison entre les rendez-vous

Pourquoi consulter une équipe multidisciplinaire

La RPG demande une lecture fine du corps entier, et c'est là qu'une équipe variée fait la différence. Chez Urgence Physio, nos physiothérapeutes travaillent au même endroit que nos ergothérapeutes, ostéopathes, massothérapeutes et acupuncteurs. Quand une posture découle d'un poste de travail mal ajusté, nous pouvons en parler à l'interne et bâtir un plan cohérent.

Nous combinons souvent la RPG avec d'autres approches, comme la thérapie manuelle, le massage ou des exercices de renforcement, selon ce que votre évaluation révèle. Pour en savoir plus sur nos disciplines, consultez la page à propos de notre clinique.

La posture et la vie à Montréal

Les journées montréalaises mettent la posture à rude épreuve. Les longs trajets en métro ou dans la circulation, le télétravail dans un coin de cuisine et les heures penchées sur un téléphone finissent par laisser des traces.

L'hiver ajoute sa part : on se recroqueville contre le froid, on marche sur la glace avec les épaules crispées, on pellette la neige en tordant le dos. Plusieurs de nos patients d'Ahuntsic, de Côte-des-Neiges, de Notre-Dame-de-Grâce ou de Westmount arrivent au printemps avec des tensions accumulées pendant des mois. La RPG aide à défaire ces habitudes avant qu'elles deviennent permanentes.

Une clinique de confiance depuis 2009

Nous soignons les Montréalais depuis 2009, des enfants de deux ans jusqu'aux aînés. Notre équipe parle plus de dix langues, dont le français, l'anglais, l'espagnol et l'arabe, ce qui permet à chacun de bien comprendre son traitement et de poser toutes ses questions. Nous accueillons aussi bien les blessures sportives que les accidents de travail et les douleurs du quotidien.

Vous pouvez voir nos coordonnées et l'emplacement de notre clinique de physiothérapie à Montréal avant votre première visite.

Prenez rendez-vous pour votre évaluation posturale

Votre dos, votre cou ou vos épaules vous rappellent à l'ordre trop souvent? Notre équipe à Montréal est prête à évaluer votre posture et à vous proposer un plan de RPG adapté à votre réalité. Réservez votre rendez-vous en ligne et commencez à bouger plus librement. Vous êtes entre de bonnes mains.

Frequently Asked Questions

Combien de séances de RPG faut-il prévoir?

Cela dépend de votre condition, de son ancienneté et de votre réponse au traitement. Après l'évaluation, votre physiothérapeute vous propose un plan réaliste et l'ajuste au fil des séances.

La RPG est-elle douloureuse?

Les postures peuvent créer une sensation d'étirement intense, mais elles ne doivent pas faire mal. Nous adaptons toujours la position à votre tolérance et la respiration aide beaucoup à relâcher les tensions.

La RPG est-elle remboursée par les assurances?

Lorsqu'elle est donnée par un physiothérapeute, la RPG est généralement facturée comme un traitement de physiothérapie. Vérifiez auprès de votre assureur les modalités de votre contrat.

Quelle est la différence entre la RPG et la physiothérapie classique?

La physiothérapie classique cible souvent une région précise. La RPG examine toute la chaîne musculaire et corrige la posture globale, ce qui la rend utile quand une douleur revient malgré des traitements localisés.

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